BBP Fit Moves

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Sport, Spaß und moderner Group-Fitness wird zu einer abwechslungsreichen Übungsstunde.
 
Es erwartet euch ein Training – sowohl mit Geräten wie Brasils, Hanteln, Balance Pads, Redondoball…
wie auch nur mit dem eigenen Körpergewicht.
Im Mittelpunkt stehen die Haltung, die stabilisierende Muskulatur, die Kraftausdauer sowie die Beweglichkeit.
Aerobic oder La Gym zur Erwärmung dient als moderates Ausdauertraining mit Fatburner-Effekt.
Ein motivierendes Zirkeltraining oder auch im Sommer mal zur Abwechslung raus zum Walking - komplettiert den Mix. Nach Absprache wird zum Saisonabschluss auch gerne (Beach)Volley- oder Federball gespielt.
Gemeinsame Theaterbesuche, Essen gehen oder eine Einheit Aqua Fitness macht allen auch sehr viel Spaß.
Nette Mädels freuen sich auf neue oder bekannte Gesichter.

Schaut doch Donnerstag ab 20.15 Uhr mal rein und probiert es aus.
Bis bald, Sabine

BBP-Fit Moves Übungszeiten

Immer Donnerstags von 20:15 bis 21:30 Uhr
Hallenplan »

Leitung / Ansprechpartner

Sabine Reipke