Jeden Mittwoch von 19.00 bis 20.00 Uhr findet die Wirbelsäulengymnastik statt. Bei uns ist jeder herzlich Willkommen der seinem Körper etwas Gutes tun möchte.

Wir kräftigen die geschwächte Muskulatur unseres Rückens- die Arm-, Schulter-, Bauch-, Gesäß- und Beinmuskulatur kommt auch nicht zu kurz, denn auch sie trägt zu einer guten Haltung bei. Neben der Kräftigung steht noch die Dehnung unserer Muskeln, die Mobilisation der Wirbelsäule um die Beweglichkeit zu erhalten und zu verbessern.

Natürlich kommt auch die Entspannung nicht zu kurz.
Also, bis bald …am Mittwoch um 19.00 Uhr!

Bettina Brünger